Mat och trumresor?, Hur gör ni?

Har ju börjat med små små trevande försök till att trumresa och har innan läst en hel del.
Kommer till i vilket "skick" man ska vara i. Enligt vissa "nyäten" och enligt visa på tom mage.
Så hur gör ni?

å hur hamnade denna här? Skrev den i Kost & Shamanism forumet. halv skumt...

This post has been edited by Pontus on 2007-10-02, 20:44

Jag flyttade ditt inlägg hit, det var ju här du ville ha det!

För egen del har jag faktiskt inte märkt att mat spelar roll alls just när jag reser.
Jag sysslar med andningstekniker och energitekniker också, och då kan det spela roll och jag fungerar bäst om jag bara ätit lite lätt innan, eller väntat minst en timme om jag ätit lite mer. Inte hungrig, men inte heller mätt...

Men när jag gör shamanresor är jag ju inte så mycket i min kropp och härjar, den får ju ligga kvar där på golvet i lugn och ro (oftast ) medan jag ger mig ut på äventyr utan den, och då spelar det tydligen ingen roll om jag är mätt eller hungrig. Har faktiskt inte märkt att det gör någon skillnad.

Det här kan säkert vara olika från person till person. För min egen del brukar jag sällan fungera över huvud taget om jag inte ätit. Jag blir ogrundad och flimsig och får inte mycket gjort, vare sig i andevärlden eller den här världen. Kanske behöver jag så där mycket grundning. Andra kanske behöver annat.

Jag vet däremot att det kan kännas himla bra att sätta i mig ganska tung mat (kött och så) efter intensivt icke-ordinärt arbete, det har liksom gått åt mer energi än vanligt känns det som.

Du får väl prova dig fram så du hittar vad som känns bäst för dig! Det kan antagligen ändras över tid och erfarenhet också.

Jag kan heller inte göra något väsentligt, utan mat i magen, men heller inte om den är proppfull av tung och fet mat. Så lätt/lättsmält mat, i liten mängd, funkar bäst för mig i såna situationer. Inte direkt från matbordet, men nån timme senare kanske?

Du kommer snabbt på vad du funkar bäst på. Testa dig fram.

Harner var väl den som skrev om att man skulle vara fastande, eller väldigt lättäten då man shamaniserade. Det skrev han för att han hade lärt sig att då man dricker den där liansaften, eller äter dom där svamparna som vi inte pratar om här på forumet, så är det bäst att vara på fastande mage.

Mvh,
Thomas

Från flera håll har jag hört det rekommenderas att man ska äta senast två timmar innan man lägger sig, eftersom magen då är färdig med matsmältningen. Kanske är det lämpligaste tillfället att göra en resa just då, när man är mätt och belåten och kroppen vilar efter matsmältningen? Själv finner jag det dessutom i princip omöjligt att resa när jag är trött.

Som jag förstått det är det där med tidsinställd matsmältning bara nys. Hur kan magen veta när du ska gå och lägga dig!?

Nej, det är dags att läsa på mer för oss allihop, vi har blivit grundlurade av livsmedelsindustrin allt för länge - det är läskigt att dom fått / får hålla på som de gör.

---

Goda råd från Sara att inte resa då man är trött, då kanske man somnar... men å andra sidan kanske man drömmer sin resa då?

Men det är väl lite det här som är att lära sig shamanisera: man ska lära sig när man kan resa, hur man ska resa, vars, med vad etc etc. Livslångt lärande.

Mvh,
Thomas
midnightfeeder

Nej, alltså, inte att magen vet att du ska gå och lägga dig, men att det tar 2 timmar för magen att bearbeta all den födan du stoppar i dig. Det är inte alls orimligt...

Jag somnar sällan när jag reser och är trött - får bara inte ut något. När jag har varit med om att folk har somnat under en trumresa så har de antingen haft en drömlös sömn eller drömt och minns inte vad de har drömt när de kommer tillbaka.

Men det har ju inget med mat att göra... Det som däremot har med "mat" och resande att göra är socker. Sockret stressar ju upp kroppen och borde vara mer olämpligt att äta före en resa. Likaså, om man ser till farfarskosten, kanske det finns mer och mindre lämplig mat att äta före en resa? Kanske bör man inte äta kolhydratrik mat, men reser bättre på proteinrik mat? Själv tycker jag att fet mat är för "tung", för jordande, att resa på. Även om jag inte är i min kropp när jag reser, så tycker jag att olika slags mat gör att jag har olika lätt att lämna kroppen. Som en internetuppkoppling. Det går snabbare att ladda hem en sak, än att ladda hem tio saker samtidigt!

Tycker att det har med syftet att göra.
Om man kör en eller ett par trumresor en kväll så tycker jag det är lagom att vara just lagom mätt och inte törstig och att ha gått på toa innan. Socker/koffein kan nog vara smart att undvika eftersom kroppen blir stirrig och hjärnan speedad av det. Vad det handlar om är att kroppen skall må bra och inte störa resan, så det handlar alltså mest om koncentrationsförmågan som jag ser det. Jag är oxå en sån som är beroende av regelbunden mat (energi) och lagom med sömn för att kunna fungera optimalt.

Om jag däremot vet att jag skall gå på en kurs en vecka eller en helg och dyka djupt in i världarna och arbeta med mig själv då äter jag gärna lätt mat och undviker tein, koffein, choklad, socker, kött. Sömnen kan bli lidande oxå och finns det dessutom en fysisk utmaning så kan man bli ganska utpumpad. Men att bli utpumpad då har ett syfte. Dock måste alltid säkerheten komma först och det är meningen att man skall kunna fungera så att vara extrem är inte att rekommendera och inget självändamål. Syftet med att bli lite utpumpad är att lätta på de inre skyddsmekanismer egot byggt upp i psyket, så att man kan komma åt tanke och känslomönster som man annars har svårt att komma åt. Att föra upp till ytan och medvetandegöra mönster ovs så man kan ändra dom om man vill. Andra syftet är att göra det lättare att öppna portarna mellan världarna och resa och ta med sig info tillbaka. Blir lite drömlikt tillstånd. Kan vara grymt effektivt och helande. Gäller som vanligt sunt förnuft och respekt för andra och sig själv när man gör sådant. Det handlar inte om att knäcka sig eller andra.
Har man kraftfulla psykologiska processer igång kan det faktiskt vara svårt att äta. Kroppen har fullt sjå ändå. Och man vill ju gärna behålla det man äter Det blir lite som att äta en middag innan ett yogapass, när man då vrider och vänder sig och pressar ihop kroppen och sträcker ut kroppen i olika ställningar vill maten inte stanna i magen;) Det är bättre att äta gott efteråt när kroppen lugnat ner sig.

Däremot så blir jag nästan alltid extremt hungrig efter shamanskt eller psykologiskt arbete. Det är som om kroppen använder extra mycket energi. Folk kan oxå verka lite höga efter ett par trumresor och se extremt välmående ut. Skulle vara intressant att se en studie på vad som kemiskt händer i kroppen efter ett par trumresor.

This post has been edited by Pathfinder on 2009-08-18, 16:14

Hej.
Jag sover gärna middag, så efter större middag, så blir jag sömnig. Då somnar jag ofelbart. Jag skulle nog hålla med om det som sägs, ett lättare mål en a två timmar innan. Under eller just i närheten av ceremoni, enbart vätska eller lite torkad frukt eller torkat kött.

Sedan finns det ju mer speciella ceremonier där fasta ingår, men det är ju något annat!

Mikael P

Precis! Extremt hungrig! Det känns knepigt - det är ju ingen kroppsansträngning det handlar om... men ändå blir jag så där hungrig som man kan bli efter en dag i skogen. Hungrig som en varg alltså!

När jag reser mycket samma dag (kurs eller träff) då käkar jag nötter och dricker vatten kring resorna, för at inte bli störd av min egen hunger.

Hej.
Jag upplever också något liknande, men inte speciellt vid schamanskt arbete, utan vid alla sorters mentalt arbete. Köra bil, eller programmera datorer, eller plugga koncentrerat, spelar ingen roll. Men enbart en enda trumresa påverkar mig inte så att jag blir hungrig. Det måste vara något som pågår några timmar. Däremot kan jag behöva landa efteråt och det gör jag gärna med extra jordande smask, som jordnötter och öl, gärna med en dålig DVD till.

Men övningar som ska GE energi och om de är långvariga, verkar ta energi just vid utförandet, och just efter. Deras effekt blir så att säga någon dag/dagar efter själva utförandet.

Jag TROR att mat har en energi-komponent, likaväl som rena kalorier. Det är energikomponenten som man är ute efter, men man äter alldeles för ofta enbart kalorier. Man blir alltså fet av att plugga för mycket! Men jag vet inte detta, jag bara tror att det är något åt detta håll. Så egentligen borde man äta mat utan kalorier men enbart energi-delen efter mentalt arbete. Vad det nu kan vara? Några ideer?

Mikael P

Hm! Svårt att veta vad *exakt* det skulle vara. Jag försöker att lyssna till vad min kropp behöver, ofta får jag väldigt starka känslor av att jag vill ha något speciellt, och då är det kanske det jag behöver. Men det är en träningssak, om man är otränad eller har ett beroende av något så kanske man inte förstår kroppens signaler lika bra.
Ofta får jag känslan av att jag behöver t.ex. fisk, en blodig biff, en sallad med fetaost, ägg, bananer, nötter, persilja eller oliver. Ibland känner jag ett starkt behov av potatischips eller choklad, men oftast räcker det med väldigt små mängder för att jag ska känna mig nöjd, det kan vara bra att hitta någon att dela med! Bara vid ett tillfälle har jag känt ett starkt behov av alkohol efter andligt arbete, det var efter en helandeceremoni. Då kändes det tungt, och spriten gjorde att det liksom kändes som om dimmorna lättade. Men just efter andligt arbete är det som sagt inte vanligt att jag blir spritsugen.

Jo... ibland när det har varit mycket resande - under flera dagar - med stora insikter o.s.v. har det hänt att jag blivit våldsamt sugen på en öl. Aldrig vin, ren sprit eller så, men en kall öl som avslutning... för att landa... phu...